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李姓女子與張姓男子邂逅為一對毒鴛鴦,且張姓男子日前遭查獲通緝中,藏匿同居於台中市大原路三段女友住處;日前小倆口反臉吵架,女友竟報警抓通緝中的男友,北屯派出所警方到場處理,眼尖發現屋內桌上有安毒吸食器,進而再搜出兩包安毒,男友坦承吸毒,也咬出好用女友吸毒,女友房間被搜出吸食器,無從狡賴,雙雙上銬難分難離,被逮回派出所法辦。
第五分局北屯派出所警員蕭柏彥與毛俊宏9日執行巡邏勤務,21時45分接獲通報太原路3段大樓13樓有吵架糾紛,員警趕赴現場進入處理,一進門李女就指稱張男是通緝犯,經過清查果然查獲在場張姓男子(37歲)是苗栗地檢署發布毒品案通緝犯,警員眼尖發現茶几上有一組安非他命吸食器,繼而擴大追查,屋內查獲兩小包安非他命(含袋重3.17公克及0.75公克),另在李姓女子房內也搜出安毒吸食器。雙方都坦承吸食安非他命毒品,全案分別依毒品危害防制條例移送台中地檢署偵辦,張男另毒品案通緝移送苗栗地檢署歸案。
第五分局呼籲: 吸食毒品不僅勞財傷身,危害自己也連累家人,千萬不可因一時的好奇與心情起伏之影響而輕易嘗試毒品。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
明明揮汗運動了,怎麼增肌減脂的效果就是不明顯?當心運動後吃錯食物導致卡關!國內營養師諮詢民眾與運動員經驗發現,不少人怕胖,運動後不吃、或只拚命吃蛋白質想長肉,反讓運動效果大打折扣,營養師建議,應把握運動完黃金30分鐘,用高纖豆漿等蛋白質類搭配香蕉、地瓜醣類,增肌減脂效果最好。
運動後不吃、大吃或吃錯時間和食物,營養師楊承樺強調,全都是讓運動無效的地雷,而其中又以吃錯時間和食物為白做工的第一名因素。
楊承樺說,運動後應要儘快攝取「蛋白質」加上「醣類」作為飲食組合,因為複合性澱粉類搭配蛋白質一起攝取,可以刺激胰島素分泌來幫助身體恢復,減少肌肉流失,回補肌肉中的肝醣儲存,也減少囤積到脂肪細胞,進而變胖的機率。
相反的,常見的少量多餐,營養師指出,不但對降低脂肪沒有效果,反而會降低開始脂肪代謝的時間;另外,若以油炸類和精緻澱粉、啤酒,高升糖指數等食物來滿足運動後的口腹之慾,也容易攝取過多的熱量。
楊承樺說,運動後蛋白質可選高纖豆漿、茶葉蛋;醣類則以全榖根莖類、原態食物較佳,像是香蕉、地瓜、馬鈴薯等,視運動強度不同,如果今天強度高,運動後30分可以吃到2根香蕉搭配有糖高纖豆漿,若是中等強度,則約1根香蕉搭配無糖高纖豆漿。
不同運動也有不同吃法,習慣跑步運動的民眾,可攝取高纖豆漿和香蕉,讓香蕉中豐富的鉀、鎂離子,高纖豆漿中的鈉,補充因排汗流失的電解質,維持體內鉀鈉平衡;而雕塑體態、練肌肉的民眾,則需攝取稍多的蛋白質,還可以再加上茶葉蛋補充。
楊承樺強調,千萬別因為擔心變胖而在運動前、後不敢吃東西,正確做法應在運動前1個半或2個小時前進食,若真本季推薦趕不及,也要在運動前至少1個小時進食;而運動後30分鐘內,也要快點補充蛋白質和醣類,才有助運動效果。
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